การทานอาหารสุขภาพแบบกล่องที่แช่แข็งในช่องฟรีซ สามารถทำได้ง่าย ๆ ตามขั้นตอนดังนี้

1. นำอาหารออกจากช่องฟรีซ:
   เมื่อคุณต้องการทานอาหาร ให้นำกล่องอาหารออกจากช่องฟรีซ

2. ละลายน้ำแข็ง

   • สามารถใช้วิธีการละลายอย่างรวดเร็วโดยการใส่อาหารในไมโครเวฟ โดยใช้ฟังก์ชั่นละลายน้ำแข็ง (defrost) ประมาณ 2-5 นาที ขึ้นอยู่กับขนาดและความหนาของอาหาร

3. อุ่นอาหาร:

   • หลังจากละลายน้ำแข็งแล้ว สามารถอุ่นอาหารในไมโครเวฟได้โดยตรง โดยปิดฝา (แต่ไม่ต้องปิดสนิท) แล้วอุ่นด้วยความร้อนสูงประมาณ 3-5 นาที หรือจนกว่าอาหารจะร้อนทั่ว

   • หากไม่มีไมโครเวฟ สามารถอุ่นอาหารในหม้อหรือกระทะด้วยความร้อนปานกลาง-สูง จนกว่าจะร้อนทั่วทุกส่วน

4. ตรวจสอบความร้อน:
   ก่อนทานอาหาร ตรวจสอบว่าอาหารร้อนทั่วถึงดีแล้ว เพื่อให้มั่นใจว่าอาหารพร้อมรับประทานและไม่มีส่วนที่ยังคงเย็นอยู่

5. พร้อมรับประทาน:
   เมื่ออาหารร้อนและพร้อมแล้ว สามารถเปิดกล่อง หรือใส่จานรับประทานได้ทันที

• แช่ช่องฟรีซ ได้ 20-30 วัน (แนะนำ🌟)

• ช่องธรรมดา 1-2 วัน (หากเปิดตู้เย็นบ่อย แช่หลายอย่าง ความเย็นในการเก็บอาหารคลีนจะไม่เพียงพอ ทำให้อาหารเสียได้ง่าย)

• เมนูลาบ ยำ ลุยสวน แนะนำทานภายใน 2 วัน
  (แยกมะนาวออก ถ้าเวฟมะนาวจะทำให้ขม)

" การเก็บอาหารคลีนให้สดใหม่นั้นสำคัญมาก โดยควรเก็บในอุณหภูมิที่เหมาะสมเพื่อรักษาคุณภาพและความสดใหม่ของอาหาร ควรอยู่ในความเย็น 0-4 องศาเซลเซียส "