อาหารคลีนศาลายา

อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ มักจะมีปริมาณโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม โดยทางร้านจะไม่ใช้น้ำมันพืชในการปรุงอาหาร ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใส่น้ำปลา ไม่ใส่น้ำตาล หรือรสดี 

ทำให้ลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ  ลดน้ำตาลในเลือดและไขมัน  ทำให้ผู้ป่วยเบาหวาน สามารถทานได้ และผู้ป่วยโรคไต สามารถเปลี่ยนข้าวได้ ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์

5 ประโยชน์ ของอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ :

1. สารอาหารครบถ้วน : ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

2. พลังงานสูงและไขมันต่ำ : ช่วยในการควบคุมน้ำหนักและเพิ่มพลังงาน

3. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน : ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ

4. ย่อยง่ายและสุขภาพลำไส้ดี : ลดปัญหาการย่อยอาหารและเสริมสร้างลำไส้ให้แข็งแรง

5. ลดการสะสมของสารพิษ : ลดการบริโภคสารเคมีและสารปรุงแต่งในอาหาร

เมนูอาหารคลีน

เลือกแบบที่ชอบ : จัดเตรียมเฉพาะบุคคล

เลือกข้าวได้ 1 แบบ ต่อ 1 เซต
ข้าวกล้อง กข.43 น้ำตาลต่ำ
      (เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน)
ข้าวขาว กข.43 น้ำตาลต่ำ
      (เหมาะกับผู้ป่วยโรคไตและโรคเบาหวาน)
ข้าวไรซ์เบอรี่ (ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน)
ข้าวสุขภาพ (ข้าวกล้องผสมไรซ์) 🌟

กับข้าว : (เมนู A / B / C)
เมนูไก่ ปลา กุ้ง
(ราคาเท่ากันกับแบบพร้อมข้าว
ต่างที่ปริมาณเพิ่มขึ้น 20%)

แหล่งโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ดี
ราคา 99.-/กล่อง

เหมาะกับการควบคุมน้ำหนัก: เส้นบางชนิด เช่น เส้นดำหรือเส้นจากข้าวกล้อง มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและการควบคุมน้ำหนัก 

เส้นสปาเก็ตตี้และเส้นดำสามารถให้โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็นต่อร่างกาย เป็นแหล่งพลังงานที่ดีสำหรับการทำงานและมีการออกกำลังกาย มีความหลากหลาย ไม่น่าเบื่อ

โปรตีนสูง ไขมันต่ำ แคลต่ำ
10 กล่อง 750.- / ราคาปกติกล่องละ 79.-

มีแคลอรี่ต่ำเมื่อเทียบกับเนื้อสัตว์ชนิดอื่น ๆ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมแคลอรี่ 

มีวิตามินบีที่สำคัญหลายชนิด เช่น
วิตามินบี3 (ไนอาซิน) วิตามินบี6
และบี12 ซึ่งช่วยในการทำงานของระบบประสาทและการผลิตพลังงาน 

ปลาดอลลี่ (โปรตีนสูง ไขมันต่ำ)
10 กล่อง 850.- / ราคาปกติกล่องละ 89.-

ปลาดอลลี่มีกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งช่วยในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
และลดการอักเสบในร่างกาย 

โปรตีนสูง ไขมันต่ำ แคลต่ำ
10 กล่อง 850.- / ราคาปกติกล่องละ 89.-

มีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ เช่น วิตามินบี12, ไอโอดีน, ซิงค์ และซีลีเนียม ซึ่งช่วยในการทำงานของระบบประสาทและการเผาผลาญพลังงาน 

มีกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งช่วยในการลดการอักเสบและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ 

โปรตีนสูง ไขมันดีสูง
95.-/กล่อง

การบริโภคปลาซาบะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เนื่องจากมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย 

ปลาซาบะมีแคลอรี่ที่ไม่สูงมากเมื่อเทียบกับเนื้อสัตว์ชนิดอื่น ทำให้เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนัก 

โปรตีนสูง ไขมันดีสูง
159.-/กล่อง

แซลมอนมีกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง
ซึ่งมีประโยชน์ต่อหัวใจ ลดการอักเสบ และช่วยในการทำงานของสมอง 

แซลมอนมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แอสตาแซนธิน ที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการทำลายของอนุมูลอิสระ และช่วยในการชะลอความเสื่อมของเซลล์ 

การบริโภคแซลมอนเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน 

โปรตีนสูง ไขมันต่ำ
159.-/กล่อง

ปลากะพงมีกรดไขมันโอเมก้า-3
ซึ่งช่วยลดการอักเสบ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และส่งเสริมการทำงานของสมอง 

มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินดี, วิตามินบี12, ซีลีเนียม และไอโอดีน ซึ่งช่วยในการทำงานของระบบประสาท การเผาผลาญพลังงาน และการเสริมสร้างกระดูก 

และมีแคลอรี่ต่ำเมื่อเทียบกับเนื้อสัตว์ชนิดอื่น ๆ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือควบคุมแคลอรี่ 

🌿🌿🌿

สำหรับ 1 ท่าน
" 1 เซต มี 10 กล่อง "
ทานได้ 2-3 วัน
🌿🌿🌿

สำหรับ 2 ท่าน
" เซต 20 กล่อง
แถมฟรี เมนูไก่ 1 กล่อง "
ทานได้ 5-7 วัน
🌿🌿🌿
สามารถคละได้ทุกเมนู

🌿🌿🌿
สั่งจองอาหารทางไลน์

การเวฟอาหาร "กล่องเวฟได้"

การทานอาหารสุขภาพแบบกล่องที่แช่แข็งในช่องฟรีซ สามารถทำได้ง่าย ๆ ตามขั้นตอนดังนี้

Delicious food for every mood
ลดหวาน..ลดเค็ม
สุขภาพดี..เริ่มได้ทุกวัน..